白髪を増やさないライフスタイル

こんにちは！ルッソのイガリです。
今回は、そもそもなぜ白髪になるのか、白髪を出来るだけ進行させない為にはどうすれば良いのか？などお答えしてまいります。
まず、白髪には遺伝や、加齢といったことが要因な上に、ストレスや、その方の生活習慣にも原因があると言われております。

ストレスをゼロにする事は出来ませんが、出来る限り少なくする事は日々の生活習慣で改善出来るでしょう。
原因としては、現代はネット依存症など、

四六時中何らかの電波を見ていないとイライラする人や、心配になってしまう人達が増えています。

これらは、ストレスに繋がります。もちろん白髪の原因になるばかりではなく、少しづつ蓄積されていき身体に大きな影響を与えます。
一度、パソコンやネット等から少しだけ離れてみて、ココロと身体をリフレッシュするのもストレスにとっては効果的だと思います。

ストレスにとって有効なものは、何と言ってもリラックス、リフレッシュすることです。
軽い運動をしたり、アロマで癒されたり、自分が一番リラックスできる場所や事をやってみてはいかがでしょうか？