目白美容院Lusso(ルッソ)　白髪が増えてしまう原因と対策　知ってますか??

皆様こんにちは～ ^ ^

まだまだ暑い日が続いてますね…  暑いせいか、バッサリカットの方も多い気がします^_^;

さてさ今回は、お白髪が増える原因について、お伝えしたいと思います。。

お店でも、よくお客様から
『最近、白髪が増えて～』
とお悩みを相談受けます。。

それでは、なぜ白髪が増えるのでしょうか？？

↑　気になる白髪……
まずは、ストレスと白髪の関係性

ストレスが原因で白髪が増える可能性があります。
頭皮の血行が悪くなり、健康な髪に必要な栄養が行き渡らなくなるためです。

体はストレスを受けると、血管が収縮することで、血行が悪くなります…血は、全身に栄養を運ぶ働きがあるので、
血行が悪いと健康な髪が生えにくくなってしまうのです。

そして それ以外の 増える原因は、

1  遺伝

科学的な根拠は、ないものの 遺伝では、
『色素』は 遺伝する様です。

親の肌の色が 、そのまま子供に遺伝するのは、よく見ますよね？

その様な観点から見ると… 髪の色が遺伝するのも、納得いくかと思います。

若白髪なども、遺伝する可能性も高いみたいですね。

2   加齢

年を重ねてくると、体のさまざまな機能が低下してくる為、髪に関わる機能も衰えてきます。
髪を作る機能が衰えてくると、髪に色をつけるメラニン色素の生成がされにくくなり、髪が白いまま生えてきます。

身体機能の衰えは、年を重ねれば誰にでも起きることなので、ある程度の年齢になれば、白髪が増えるのは仕方がないことではあります。

3      食事

髪の毛も、食事からとる栄養でできているため、無理な運動や、偏った食生活により栄養素が足りていないと、白髪になることがあります。

髪を黒くする成分や、成長させたりする栄養素が不足してしまい、白髪や細い髪が生えてきてしまう事があります。

髪を黒くするメラニン色素を作るミネラルや、髪の主成分であるケラチンタンパク質やアミノ酸等が不足すると、特に白髪が増える原因の１つとなります。

4      タバコ＆血行不良

髪は、髪の中のメラノサイトが働かなくなることで白くなります。

メラノサイトの働きが悪くなる１つの理由には、血行不良が挙げられます。

血管を収縮する働きのあるタバコを吸うと、実は白髪になりやすくなります。

統計によるとタバコを吸っている人は、吸っていない人の4倍も白髪になりやすいそうです。

また、血流を悪くさせるような食生活も白髪の原因になります。
添加物の多いインスタント食品は血流を妨げると考えられます。
そのため、野菜中心のバランスの良い食生活を心がけましょうね。

こんな所ですかね…

まとめると、ストレスを溜め込まずに（ストレスを感じる事は避けるのが難しいので）

エステや美容院やマッサージ や自宅でのゆっくりした入浴等で心身ともにリラックスする事や

タバコは、ほどほどにして、カップラーメンや添加物が沢山使われている食事は控えめにして、野菜中心の食生活に加えて ミネラルを多く含んだ食生活を心がけましょうね^ ^

加齢には逆らえないので、体の中から少しでも白髪が無くなる様に、気をつけましょうね！

後は上手く付き合っていけると、年齢よりもずっと若く見えたり、綺麗な髪の状態を保てますよ～^ ^

いつでもご相談下さいませ！