冷えは美容の大敵！！

こんにちは！
日に日に寒さが増す、今日この頃ですね。。

寒さが厳しくなると、身体の冷えが気になりますよね。女性はもちろん、最近は、男性でも冷え性で悩んでる方も多いかと思います。「冷えは美容の大敵」とタイトルにつけさせて頂いてますが。。冷えは、身体だけでなく、髪や頭皮にも影響があるんです！ 

髪は頭皮の奥にある毛細血管から栄養をもらって成長します。冷えによって血行が悪くなると、髪の成長に必要な栄養が行き届かず、髪がやせる、抜けるなどのトラブルを引き起こす可能性があります。

そして、身体が冷えることで髪、頭皮が乾燥しやすくなり、皮膚のバリア機能が低下し、フケと痒みの原因になってしまいます。

また、今の季節は湿度が少なく外気が乾燥します。さらに暖房などで室内でも乾燥し、皮脂や汗の分泌量も減るため、頭皮は非常に乾燥しているのです。

頭皮の水分量は加齢によって減少するので、乾燥対策はとても重要です！！
冷え対策をして、乾燥も防いで、身体から髪まで健康になりましょう！

〈冷え対策その1〉

首周りを温めて、頭部への血流が促進させましょう！

〈冷え対策その2〉

栄養バランスの良い食事、適度な運動など、生活習慣を見直しましょう！

〈冷え対策その3〉

頭皮マッサージで、頭皮を揉み上げるように動かしてあげましょう！シャンプーの時や、浴槽に浸かりながら、頭皮用のトリートメントや美容液をつけて行うとより効果的です。
皆さん是非お試し下さいませ～♪